娄底市第一人民医院康复大讲堂第三期：中医如何助力日常照护

为弘扬传统中医文化，提升患者家属日常照护能力，助力患者早日回归健康生活，近日，娄底市第一人民医院康复医学科举办了第三期“康复大讲堂”。

本次讲座由康复医学科副主任医师颜建胜、主管护师谭小妍，分别以《中医是什么》《康复护理：家属如何科学搬运患者》为题进行专题讲座，用通俗易懂的语言、专业实用的知识，为现场群众带来一场干货满满的健康科普盛宴。

（《中医是什么》专题讲座现场）

颜建胜从中医的核心理念、诊疗体系、养生智慧、临床应用等多个维度，系统解读了中医的内涵与价值。他用生活化的语言讲解了阴阳平衡、脏腑调理、辨证施治等基础理论，详细介绍了中医在慢性病调理、术后康复、疼痛缓解、体质改善等方面的独特优势，纠正了群众的日常养生误区，引导大家树立科学的中医健康理念，学会运用传统中医智慧养护身心、预防疾病。现场听众认真聆听、积极互动，纷纷表示对中医有了全新的认知，解开了长久以来的养生疑惑。

（示范如何正确搬运失能患者）

谭小妍针对术后及失能半失能患者居家康复的核心痛点，结合临床护理经验，从家属照护中常见的搬运不当、发力错误、姿势不规范等问题入手，逐一剖析风险隐患，详细讲解了不同病情、不同体位下的科学搬运方法、核心发力技巧、注意事项及禁忌要点。通过现场示范、分步教学、一对一指导等方式，手把手教会家属正确协助患者翻身、转移、上下床，有效避免因搬运不当导致的二次损伤、跌倒坠床，同时减少照护者自身的腰部损伤，让居家康复护理更安全、更规范、更省心。现场家属全程专注学习、主动实操练习，切实掌握了居家照护的关键技能。

康复医学科副主任、主任医师刘力威表示，康复大讲堂的开展，既实现了健康知识的精准传递，又通过多元互动形式拉近了医患距离，切实提升了患者的就医体验。今后，科室将持续开展更多贴近实际、贴近生活的健康讲座，让康复理念真正走进千家万户。（鄢婷 肖会玲）

～延伸阅读——科普小知识

一、什么是中医？

通俗地讲，中医是中国传统医学，但这个“中”字不光指中国，也不单单是为了与西医进行区别。“中”是中庸之道，中立、平衡的意思。中医是执中和谐，顺势利导。

中医学以阴阳五行为理论基础，将人体看成气、形、神的统一体，是任何时候任何东西都要保持一个中字——阴阳平衡，才能百病不生。

中医通过“望闻问切”四诊合参的方法，从病因、病性、病理判断得出病名，归纳出症型，以辨证论治原则进行治疗。

治疗方法包括“汗、吐、下、消、温、清、补、和”。

治疗手段有中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等，使人体达到阴阳调和而康复。

二、中医的养生方法

中医的养生方法强调个体的整体平衡和自我调节，包括食疗、按摩、气功等多种方法。以下是一些常见的中医养生方法：

1.食疗

根据中医理论，合理的饮食可以帮助维持身体的阴阳平衡和脏腑功能。但是要因人而异，根据个人的体质、季节和需要来选择适当的食物。

2.按摩

中医按摩是利用手法技术刺激人体的穴位和经络，帮助舒缓肌肉疲劳、促进血液循环和放松身心。例如推拿按摩、经络按摩等。

3.气功

气功是通过调整呼吸和运动来调理身体的气血循环和能量平衡，可以改善身体的免疫功能、提升精神状态以及增强体力。常见的气功练习包括太极拳、养生功等。

4.中草药养生

中草药在养生中有重要地位，根据个人体质特点和具体情况，由专业医师提供实用的中医养生配方和健康食谱，可以促进身体健康。

三、中医药的疗法

中医药文化中独特的诊疗方法丰富多彩，这些方法不仅体现了中医的整体观念和辨证施治的原则，还蕴含着深厚的文化底蕴和独特的疗效。

1.针灸疗法

①定义：针灸是我国古老的保健疗法，通过毫针对人体的穴位进行直接刺激。

②作用：针灸能够增强身体机能、疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪，对防病治病具有很好的医疗保健作用。

③特点：针灸疗法在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，然后进行相应的配穴处方，进行治疗。

2.艾灸疗法

①定义：艾灸是运用艾或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以达到防治疾病的一种方法。

②作用：艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。

③分类：包括艾炷灸疗法、艾条灸疗法、药卷灸疗法、温针灸疗法等多种类别。

3.拔罐疗法

①定义：拔罐疗法是一种以罐为工具，通过燃火、抽气等方式使罐内气压低于大气压，使其吸附于病痛部经穴外，以治疗疾病的方法。

②作用：拔罐具有行气活血、逐瘀化滞、温经散寒、舒筋活络的作用。

③适应症：治疗风寒湿痹、痛经、呕吐、腹泻、减肥等。

4.推拿疗法

①定义：推拿是中医自然疗法、物理疗法，医者运用自己的双手作用于病患的体表，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法。

②作用：推拿疗法能够达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、驱邪扶正、调和阴阳的目的。

5.刮痧疗法

①定义：刮痧借助神经末梢的传导，加强人体的防御机能，使血液回流加快、循环增强、加快新陈代谢。

②作用：刮痧具有宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等功能。

6.中药熏蒸疗法

①定义：中药熏蒸疗法以中医药基本理论为指导，用煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力、热力直接作用于熏蒸部位。

②作用：中药熏蒸疗法能够扩张局部血管、促进血液循环，温通血脉、祛毒杀菌、清洁伤口、消肿止痛。

7.特色督灸疗法

①定义：特色督灸是结合传统灸法特点进行的创新治疗方法。

②作用：督灸具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。

8.穴位敷贴疗法

①定义：穴位敷贴是一种无创无痛的穴位疗法，利用经络穴位原理，传导感应、沟通内外、运行气血。

②作用：穴位敷贴能够协调阴阳、调整虚实、抵抗疾病。

中医是文化、是生活态度

中医文化教会我们

春捂秋冻，是顺应天时

喜怒有节，是平衡心绪

倾听身体，是防患未然

顺应自然，就是中医最大的智慧

一审：谭洲伟

二审：罗江

三审：刘辉煌