尹良毅职业履历
运动员阶段（职业联赛累计出场次数超300场）
2000年效力国家青年队，以主力身份参加亚足联青年锦标赛
2003年-2007年效力沈阳金德足球俱乐部（2007年南迁长沙，更名为长沙金德）（甲A联赛、中超联赛）
2008年-2010年效力沈阳东进足球俱乐部（获中乙联赛冠军，升入中甲联赛）
2011年-2012年效力哈尔滨毅腾足球俱乐部（获中乙联赛冠军，升入中甲联赛）
2013年-2014年效力石家庄永昌足球俱乐部（获中甲联赛亚军，升入中超联赛）
2015年-2016年效力内蒙古包头鹿城足球俱乐部
2017年-2019年效力大连千兆足球俱乐部（中乙联赛）
教练员阶段
2020年-2021年担任大连汇达向奕足球俱乐部助理教练
2021年-2022年担任湖南星锐足球俱乐部中冠联赛助理教练兼队员
2022年-2023年担任湘潭零点足球俱乐部中冠联赛代理主教练兼湖南湘涛足球俱乐部中乙联赛助理教练
2024年-2025年担任黔西南栩烽棠足球俱乐部主教练（带队获2024中冠联赛第6名）
2025年11月-至今担任“湘超”娄底队主教练
娄底队主教练尹良毅执教现场
9月5日晚，洞庭湖畔的岳阳市奥体中心体育场，人声鼎沸，2026“湘超”常规赛第五轮娄底队客场挑战岳阳队，比分定格0∶0。与赛场上球员间你争我抢、激烈对抗形成鲜明对比的，是站在场边急急踱步、挥手掌舵的娄底队主教练尹良毅。这位42岁的辽宁汉子目光如炬、面容沉静，全神贯注地聚焦他的排兵布阵，胜势不骄、颓势不馁，胸有丘壑、眼存山河，直到终场哨响仍不敢松懈，因为还有下一场。
客场看台一隅那片红色的远征球迷方阵，是他内心的敏感区域，他们的呐喊、他们的鼓点、他们的挥旗，都在一点一点牵动他的情感。那是一种不可言喻的相互信任与双向奔赴的热爱，爱娄底这座城市，爱娄底的人民，爱娄底的足球！他带领球队向球迷区深深鞠躬，然后抬手鼓掌，共同致敬这份纯粹的热爱。
“你这一辈子，有没有为谁拼过命？”尹良毅的回答是：“如果是娄底，我愿意！”
从大连到娄底，从职业球员到草根主帅，从临危受命到逆袭闯入2025“湘超”八强，再到2026两度领跑“湘超”积分榜，尹良毅用五年时间，把自己与这座湘中钢城紧紧缠绕在一起。
他不是娄底人，却深深热爱着这座城市的足球脉搏。
千里赴约：一座城的召唤
尹良毅与娄底的缘分，始于2021年。那一年，37岁的尹良毅在大连汇达向奕足球俱乐部执教03年龄段梯队。俱乐部股权转让后，他带着一部分球员整体南迁娄底，效力湖南星锐足球俱乐部征战中冠联赛。那是他退役转型教练的第一站。“娄底，是我教练生涯的起点，这份感情扎根心底，无可替代。”尹良毅语气平静，却字字有力。
初到娄底，这座城市的朴实和热忱让他印象深刻。没有一线城市的浮躁，老百姓真诚，孩子们踢球拼劲炽热。他记得每一次带队在娄底市体育中心训练，看台上总站着一群内心滚烫的球迷，不论阴晴圆缺、不论刮风下雨，总有人陪伴、有人鼓掌、有人呐喊，那种发自内心的善意，让他觉得“这地方能扎根”。
2022年底，他带队出征湖南省大众足球联赛暨湖南省足球协会超级联赛，受新冠疫情影响赛程中断后退赛，前两轮成绩定格第二名。此后两年，他辗转辽宁、贵州，继续职业教练之路。但娄底，始终是他心里放不下的地方。
2025年11月11日，正在泰国休假的尹良毅突然接到娄底的紧急邀约。彼时“湘超”娄底队处境艰难，五轮不胜，冲击八强希望渺茫，整支队伍笼罩在巨大的压力之下。
“中途接手逆境球队，压力、风险、挑战都非常大。”尹良毅不讳言当时的顾虑，但他更清楚一件事———“我的第一支执教队伍、第一份执教成绩、最初的足球初心，全部都在娄底。这份多年沉淀的情感，让我做不到袖手旁观。”没有丝毫犹豫，没回辽宁休整，他简单收拾行李，穿着短袖直奔娄底。
有些路，不是选择，而是召唤。
临危受命：“魔鬼场”的逆袭
2025年11月16日，娄底队客场挑战高居积分榜第二、坐拥“三湘第一魔鬼主场”的株洲队———这是尹良毅临危受命后的第一场正式比赛。换帅，仅仅三天。
尹良毅花一天时间啃完前九轮比赛录像，笔记本上密密麻麻写满对手的跑位路线、出球习惯和防守漏洞。接着，他火速强化球员进攻、防守位置感，明确防守的重要性，苦练定位球技能，增强球队凝聚力。
当所有人都不看好时，比赛给出了答案。开场仅2分钟，孙绮任意球开出，队长吴晓巍在禁区混战中头球破门，取得梦幻开局。被扳平后，全队未乱阵脚，始终贯彻战术。第79分钟，娄底队复刻进球配方，龙博接孙绮任意球后方落点，再次头球建功，2∶1锁定胜局。
那一晚，场边的尹良毅时而凝神观察，用笔在小本子上飞速记录；时而踱步边线，大声呼喊调整；中场休息时，他把队员围成一圈，语速极快地布置战术，眼神锐利而坚定。不少网友直呼：“新教练用心演绎了什么是一个球队真正的灵魂。”“给力的球员，给力的教练组，兴奋得一晚上都没睡。”“尹教练对我们娄底认真负责的样子真的很帅！”
这场胜利，打破了株洲的“魔鬼主场”，也让娄底队走出五轮不胜的低谷。更重要的是，它让一群濒临泄气的年轻人，重新相信了自己。之后，娄底队像换了一支球队。十一轮不败，连克株洲、永州、衡阳、湘西四队，从八强边缘一路杀进淘汰赛。
换帅如换刀，不是换了一个人，而是换了一颗心。
“硬钢到底”：“绝杀夜”的成长
7月26日，新赛季“湘超”首轮，娄底队主场对阵郴州队。市体育中心灯火通明，22168名球迷把看台染成一片红色。然而开局不利。第48分钟，郴州队利用角球后点破门，娄底队0∶1落后。压力像夏夜的热浪一样笼罩全场。第71分钟，娄底队抓住角球机会迫使对方自摆乌龙，扳平比分。真正的高潮出现在伤停补时最后一分钟———角球开出，娄底队邱会林头球绝杀！整座球场瞬间被点燃。球员们疯狂冲向球迷区，叠罗汉般拥抱在一起。场边的尹良毅紧握双拳，仰天长出一口气，眼眶微红。
“那一晚，我知道他们真正懂得了什么是‘为娄而战，硬钢到底’。”尹良毅动容地说。“硬钢到底”从来不是野蛮拼抢，不是盲目对抗，而是比分落后时心态不失衡，身处逆境时队伍不溃散，整场比赛保持专注，坚守战术体系，拼到终场哨响那一刻。这也是钢城娄底实干、坚韧、不服输的城市精神在足球场上的投射。
“我刻意把娄底这座城市的硬朗、踏实、拼搏的底色，融入球队的每一场比赛、每一次训练。”尹良毅说，“我的训练要求非常高，但这帮孩子执行力非常好，每堂课都付出很多，没有一句怨言。”训练之余，他反复叮嘱队员，学业是底色，足球是特长，要做品学兼优的青年。
“尹教练非常强调攻防转换，特别喜欢抠细节。他对自身要求严格，落实到我们身上也会严格要求。但私底下他和我们打成一片，现在更衣室就像一个大家庭一样。”队长吴晓巍坦言。
足球，让一群人在拼尽全力中，成为更好的自己。
亲吻草坪：绿茵场的思念
7月31日，娄底队主场1∶0战胜湘潭队后，尹良毅虔诚俯身亲吻草坪。记者看到后追问，他才说出背后的故事：“一个是感谢这片球场给球队带来好运。第二个……”他顿了顿，声音有些哽咽，“去年打永州队的时候，我奶奶去世了，没能回家看她最后一面，这两场胜利送给我奶奶。”
市体育中心的绿茵场见证过呐喊与狂欢，也留存过遗憾与泪水。2025年12月14日，“湘超”1/4决赛，娄底队主场对阵永州队。比赛前，尹良毅接到奶奶离世的消息，但赛事在即，他强忍内心悲痛，照常带队训练、比赛。常规时间1∶1平，点球大战3∶4惜败，娄底队止步四强。22886名球迷现场见证了这场失利，也见证了尹良毅在教练席上全程镇定指挥。没有人知道，这个外表沉稳的东北汉子，内心正承受着怎样的煎熬。
“竞技体育，遗憾也是成长。这场失利让孩子们看清差距、正视不足，遗憾不是终点，是变强的起点。”谈及那场点球失利，尹良毅更多的是沉淀与复盘。但他也承认，有些遗憾，是一辈子的。那一吻里，有对主场的感恩，有对胜利的释放，更有对远方奶奶的告慰。
足球，让所有的思念，都有了安放的地方。
此心安处：烟火里的故乡
在娄底生活这些年，尹良毅早已不是“外地人”。训练之余，他喜欢沿着涟水河散步，去新科街的夜市吃烧烤，去贤童街嗦一碗米粉。青树坪米粉的红油、新化三合汤的热辣、永丰辣酱的醇厚，这些娄底味道慢慢融进他的生活。“刚来的时候觉得娄底菜辣，现在是无辣不欢，回辽宁反而吃不惯了。”他笑着说。
他和队员们的关系也早已超越了师徒。孙绮、王博、林家萱、邵炳达、龙博这批在娄底就读的外地孩子，如今都已在娄底落户安家，把他乡当成故乡。“一晃数年，看着他们从懵懂少年成长为娄底足球的中坚力量，我内心特别欣慰。”尹良毅说，“我、这批队员、娄底足球，是一路陪伴、共同成长的缘分。”
足球从来不是孤立的赛场竞技，而是一座城市精神的载体。在尹良毅眼中，娄底“幼超—班超—校超—娄超—湘超”五级贯通的人才链条，是这座城市足球最扎实的根基。这套体教融合模式，为少年球员搭建起逐级向上的通道。从2021年扎根娄底至今，他亲眼见证娄底足球生态日新月异：基础设施不断完善，校园足球广泛普及，本土联赛日趋规范，球迷氛围愈发浓厚，“足球之城”更加响亮。
“职业足球看成绩，城市足球看传承。”尹良毅曾辗转多地执教，唯独娄底让他怀揣一份初心、一份牵挂、一份沉甸甸的责任。“‘湘超’娄底队不只是一支争成绩的球队，更是娄底足球的名片、本土青训的平台、城市精神的载体。我们的使命，不只是打好每一场比赛，更是扎根本土、培养娄底孩子、传承足球精神，为娄底足球种下希望。”
足球，让此心安处即是故乡。这就是娄底。一座钢城，一支球队，一群热爱足球的人。足球把他们连接在一起，也让“为娄而战，硬钢到底”不再只是一句口号，而是一种可以被看见、被感受的城市精神。
草根足球最动人的地方，是足够真诚，足够滚烫，足够凝聚人心。（娄底日报全媒体记者 胡龙 通讯员 郭晓秋）
一审：谭洲伟
二审：罗江
三审：刘辉煌
责任编辑：梁陈熙
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